Die Wartezeiten auf einen Termin in meiner Praxis sind in der Regel deutlich kürzer als bei kassenzugelassenen psychotherapeutischen Praxen. Während die Wartezeit auf einen Therapieplatz bei einer gesetzlich versicherten Behandlung häufig mehrere Monate betragen kann, ist bei mir meist ein zeitnaher Beginn möglich - oft innerhalb weniger Tage bis Wochen, abhängig von der aktuellen Auslastung. 

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie kann ich daher in vielen Fällen eine schnelle und unkomplizierte erste Unterstützung anbieten. Das ist besonders hilfreich in Situationen, in denen Belastungen akut sind und nicht lange auf einen festen Therapieplatz bei einer kassenzugelassenen Psychologischen Psychotherapeuten gewartet werden kann.

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Mir ist es besonders wichtig, dir zeitnah einen ersten Gesprächstermin anzubieten, gerade wenn du dich in einer belastenden Situation befindest oder das Gefühl hast, Unterstützung zu brauchen. Ein früher Einstieg kann dabei helfen, erste Entlastung zu schaffen, Orientierung zu gewinnen und belastende Muster nicht weiter zu verstärken.

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Der erste Schritt darf ganz unkompliziert sein. Du kannst mich auf verschiedenen Wegen erreichen - so wie es sich für dich stimmig anfühlt.

In der Regel erfolgt die Kontaktaufnahme über das Feld 

So hast du in Ruhe die Möglichkeit, dein Anliegen zu schildern und einen ersten Eindruck zu bekommen. In einem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch geht es vor allem darum, dich kennenzulernen, dein Anliegen zu verstehen und gemeinsam zu schauen, ob meine Begleitung hilfreich und unterstützend sein kann. 

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Du hast dann Zeit, in dich hinein zu spüren und in Ruhe zu entscheiden, ob sich eine Zusammenarbeit für dich stimmig anfühlt.

Mir ist wichtig, dass dieser Prozess frei von Druck ist - getragen von Klarheit, Vertrauen und deinem eigenen Tempo.

Wenn du dich dafür entscheidest, legen wir gemeinsam den weiteren Verlauf fest. Die Termine finden in der Regeln wöchentlich oder zweiwöchentlich statt. Im gemeinsamen Prozess nehmen wir uns regelmäßig Zeit, innezuhalten und zu reflektieren:

Was hat sich verändert?

Was brauchst du jetzt?

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So kann der Verlauf flexibel angepasst werden. Auf diese Weise entsteht ein Prozess, der sich an dir orientiert, mit dir mitgeht und dich nachhaltig unterstützt.